昨日，市气象台发布“高温红色预警”信号。截至16点，各地最高气温31-42℃，其中，4区县最高气温超过40℃，分别为开州42.2℃、云阳41.4℃、巫溪41.1℃、奉节40.1℃。主城最高温38.9℃。

市气象台最新气象资料分析，未来10天，我市高温少雨天气将持续到8月下旬中期，部分区县日最高气温将超过40℃，包括开州、巫山、云阳、万州、巫溪、奉节等地；而渝中、大渡口、九龙坡、南岸、江北、沙坪坝、渝北、巴南、北碚、潼南、铜梁、大足、荣昌、永川等多地可达37℃以上。

为此， 昨日，市卫计委联合市气象局发布“高温中暑三级预警”，提醒渝中、大渡口、江北、沙坪坝、九龙坡、南岸、北碚、开州、巫山、云阳等30多个区县注意避免高温中暑。

开州沙坪坝等地出现旱情

影响

今年7月以来，我市平均降水量为198.2毫米，较常年同期（249.4毫米）偏少2成。其中，与常年同期相比，北碚、巴南、潼南、荣昌、永川、铜梁、合川、巫溪等地正常，其余地区降水偏少2~7成。

根据我市170个土壤墒情监测点的墒情监测结果显示： 8月13日，我市干旱范围进一步扩大，干旱程度进一步加剧，开州、奉节、丰都、石柱、南川、沙坪坝、潼南等地的表层土壤、耕作层土壤出现中旱或重旱，其中开州、沙坪坝等地的深层土壤亦出现中旱。

未来三天天气预报》》》

今天

各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，大部地区气温26～42℃。主城晴间多云，29～38℃。

明天

各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，大部地区气温26～42℃。主城晴间多云，29～39℃。

后天

各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，大部地区气温26～42℃。主城晴间多云，29～39℃。

释疑

今夏究竟有多热？高温日数较常年多

今夏究竟有多少？据市气候中心提供的数据看，今年盛夏（7月1日－8月14日），我市平均气温为28.3℃，较常年同期（27.6℃）偏高0.7℃。

而高温日数较常年相比呢？据比较显示，我市平均≥35℃高温日数为19天，较常年同期（14天）偏多约5天。除酉阳外，其余地区均出现≥35℃高温天气，大部地区≥35℃高温日数在10天以上，其中丰都、忠县、万州、云阳、开州、奉节、巫溪、巫山等8区县出现≥40℃高温天气，开州达8天，极端最高气温为42.4℃（8月13日），为全市之最。

同时，主城频现高温。从7月1日至8月15日，主城有28日最高气温超35℃。期间有3日的最高气温达39℃。

提醒

高温天如何避暑

高温中暑预警分四级，一级预警为最高级别预警。高温天，注意避暑。

①科学调整安排工作时间。尽量避免在露天高温工作。

②合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

③多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

④适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

⑤设法提高食欲。

今年的末伏是21世纪最迟的

 昨天，市天文科普教育协会透露，昨天才进的末伏将是21世纪出现最迟的一次末伏，末伏日期最早与最迟相差10天。

市天文科普教育协会理事长吴志伦介绍，21世纪最早的末伏将发生2096年8月6日，这也是“立秋”节气日期与末伏日期出现在同一天的末伏。今年末伏日期比2096年末伏推迟了10天。

今年的三伏天是7月17日进初伏，7月27日进中伏，昨天进末伏，而末伏是三伏中的最后一伏。今年末伏日期长度是8月16日至25日，共10天。

三伏天是按照我国古代的“干支纪日”确定的。天干分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。由于天干是10个，因此庚与庚相隔是10天。初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间有时相隔10天，有时相隔20天，这是由于末伏日期定在立秋日起第一个庚日，所以相隔的天数就不固定，夏至到立秋之前有四个庚日时，则中伏到末伏的间隔为10天；夏至到立秋之前有五个庚日时，则中伏与末伏的间隔为20天。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

通常，每年三伏日期长度是30天或40天，其中40天的三伏时间占大多数。今年三伏是“加长版本”40天，从7月17日至8月25日。

据统计，从2015年至2024年，连续10年的三伏日期都是40天。这是十分少见的。未来最短的三伏日期长度出现在2025年7月20日至8月18日，时间只有30天。